• 【中医治疗】 和梨成熟时 寻找清甜霸主

     2020-06-12

    人气冠军——二十世纪梨皮滑肉白,甜美多汁,难怪可以称霸日本梨市场。(2个$128,B)(图:黄志东)送礼之选——约重4公斤的新高梨礼盒,一盒仅得两个,梨型硕大,是送礼佳品。($288,B)(图:黄志东...

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  • 【中医治疗】3餐变6餐 血糖平稳过好年 拣饮择食 计数减饭享

     2020-06-12

    换算糖分——应节又健康的糕点菜餚选择多,如:萝蔔糕、芋头糕、 鲜虾、蒸鱼;想食含高糖分的糕点,就要懂得换算糖分,控制热量摄取。交换食物——了解正餐和小食中碳水化合物含量,以交换食物方法控制食量,例如一...

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  • 【中医治疗】一日一蒜 血压难降易上火 热底乱吃 招燥爆疮

     2020-06-12

    (插图:锺锦荣)洪双双(图:冯凯键) prev next卫生署数据显示,15岁或以上人口约27%血压偏高;45至54岁有逾三成,55至64岁则有近五成,随年纪增长,患血压高的比率上升。防治高血压,低...

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  • 【中医治疗】丁香抗口臭 寒底冲茶 热底漱口

     2020-06-12

    (图:[email protected]、插图:锺锦荣)(图:[email protected]、插图:锺锦荣) 彭淑仪 prev next相信大家也试过,早上起身发现口腔有异味,但午饭后便会消失。...

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  • 【中医治疗】买滴鸡精 不如自家煲鸡汤

     2020-06-12

    (明报图片)自家煲最有营——大热的滴鸡精被视为补身恩物,声称可增强体质,但中医及营养师则建议,大家想提升健康,不如饮用自家煲的鸡汤。(aluxum、[email protected]/明报製图)陈敏(...

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  • 【中医治疗】保暖需增能量? 一杯奶就够 火锅攻略 防秋冬爆磅

     2020-06-12

    prev next秋冬两季,是减肥人士的大敌。每年11月至翌年3月,寒冷天气加上横跨冬至、圣诞节、新旧曆新年等好几个大节日,运动慾大减,食慾却大增,实在令不少人苦恼非常!究竟如何打破这个困局?不如...

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  • 【中医治疗】入冬补肾莫食禾花雀 以羊壮阳 最紧要识配搭

     2020-06-12

    禾花雀 prev next天气寒冷,特别想进补,有人更为求壮阳,连被国际自然保护联盟评为「极度濒危」级别的黄胸鵐(禾花雀)都不放过,明知犯法照食,严重危害生态。其实想壮阳,选择多的是,中医指羊肉已有...

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  • 【中医治疗】冷压果汁90秒DIY 鲜製自家新口味

     2020-06-12

    自榨自饮——有预先包装的冷压果汁被验出棒曲霉素超标,引起关注。饮果汁想更安心,不妨买部冷压果汁机亲手榨汁,卫生和新鲜度都更易控制。(图:苏智鑫、[email protected])製作简单——将蔬果略...

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  • 【中医治疗】天麻缓焦虑 治标不治本

     2020-06-12

    (插画:锺锦荣)注册中医邱宇锋(图:锺林枝) prev next都市人压力大,焦虑相当常见,就连小朋友都有压力。小朋友在升学、考试等压力下情绪变得不稳定,甚至每天说头痛、肚痛拒绝返学,令家长心焦如焚...

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  • 【中医治疗】寒露泡脚养生 吃四宝润秋燥

     2020-06-12

    泡脚养生——暖水泡脚能使血管扩张,加快血流,只要持之以恒,可改善脚部皮肤和组织的营养,又能缓解下肢关节疼痛。(图:[email protected])秋天戒姜?——秋天食不食姜,视乎体质而定,如果你是...

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